Moderne computergestützte Cardio- und Krafttrainingsgeräte in Ergänzung zu Elementen der klassischen Rückenschule und die optimale Betreuung durch unser kompetentes Trainingsteam gewährleisten ein gezieltes Ausdauertraining, sowie ein effektives Aufbautraining Ihrer gesamten Rumpf- und Skelettmuskulatur.
Wir ermitteln anhand einer ausführlichen Eingangsanalyse Ihren aktuellen Fitnesszustand. Auf dieser Grundlage wird Ihr individueller Trainingsplan erstellt. Fehlhaltungen werden korrigiert, muskuläre Dysbalancen abgebaut und Muskelgruppen gezielt gekräftigt.
Auf diese Weise beugen Sie nicht nur Erkrankungen Ihres Bewegungsapparates vor, sondern steigern auch die allgemeine Fitness. Sie fühlen sich einfach besser!
Zielsetzung
Vorbeugung von Rückenschmerzen,
Gezieltes Haltungs- und Krafttraining,
Ausgleich muskulärer Dysbalancen,
Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen,
Konditionsverbesserung/Leistungssteigerung,
Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer
und Koordination, Steigerung der allgemeinen Fitness.
